![Увеличете килограмите на лежанката: 20 съвета за подобряване на силата от лежанка - Блог — FitnesHrani.com Увеличете килограмите на лежанката: 20 съвета за подобряване на силата от лежанка - Блог — FitnesHrani.com](https://www.fitneshrani.com/image/blog/descriptions/11731_benchpress.jpg)
Увеличете килограмите на лежанката: 20 съвета за подобряване на силата от лежанка - Блог — FitnesHrani.com
Radostin Kuzmanov - Как да изберем какви упражнения да правим? Не съм писал статия от доста време, но понеже наскоро си закупих 2-те електронни книги на Eric Helms и една от темите
![Увеличете килограмите на лежанката: 20 съвета за подобряване на силата от лежанка - Блог — FitnesHrani.com Увеличете килограмите на лежанката: 20 съвета за подобряване на силата от лежанка - Блог — FitnesHrani.com](https://www.fitneshrani.com/image/blog/11731_3bodybuilder.jpg)